Nieuwe beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad
Volwassenen zouden wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen. Het is ook van belang om spier- en botversterkende oefeningen te doen. Dat is de nieuwe beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad.
Dit artikel lezen?
Neem een abonnement en:
- Krijg onbeperkt toegang tot ORnet.nl en/of ORindepraktijk.nl
- Ontvang 2x per week de nieuwsbrief
- Lees 6x per jaar het digitale magazine