Nieuwe beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad

Volwassenen zouden wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen. Het is ook van belang om spier- en botversterkende oefeningen te doen. Dat is de nieuwe beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad.

Dit artikel lezen?

Neem een abonnement en:

  • Krijg onbeperkt toegang tot ORnet.nl en/of ORindepraktijk.nl
  • Ontvang 2x per week de nieuwsbrief
  • Lees 6x per jaar het digitale magazine