Dat vitale medewerkers bevlogener zijn en beter presteren, is bekend. Gezonde organisaties zijn succesvoller en hebben gezonde medewerkers. Wat gebeurt er in jouw organisatie met deze wisselwerking?
Door Cas Welling
Vitale medewerkers leveren volgens Harvard Business 16 procent hogere prestaties, hebben 95 procent minder kans op een burnout en zijn 32 procent meer gecommitteerd aan hun werkgever.
Onderzoek van de Universiteit van Wageningen (CBRE healthy offices research) voegt daaraan toe dat thema’s zoals gezonde voeding, bewegen, mentale balans, juiste verlichting op de werkplek en een natuurlijke werkomgeving (denk aan planten in de kantoortuin) tot 45 procent betere prestaties leverden in een experiment.
Nederland zit ruim acht uur per dag
Een zittende leefstijl, stress en vergrijzing zijn drie bedreigingen voor de inzetbaarheid van mensen en van onze concurrentiepositie in Europa. Nederlanders brengen ruim acht uur per dag zittend door en scoren daarmee het slechtst van alle Europese landen.
Verder wordt maar liefst 36 procent van ons arbeidsverzuim veroorzaakt door mentale klachten als stress en burnout. De risico’s nemen toe naarmate we ouder worden.
Lichaam en geest en het belang van bewegen
Professor Eric Scherder, die geregeld aanschuift bij DWDD, kan niet vaak genoeg benadrukken wat het belang is van lichaamsbeweging. De invloed op cognitieve functies is dermate groot dat je prestaties merkbaar verbeteren als je je conditie op peil houdt.
Ook overgewicht komt steeds meer voor en ook dat leidt tot minder bewegen. De groeiende inactiviteit is alarmerend omdat lichamelijke activiteit belangrijk is voor lichaam en geest.
Door te bewegen verklein je de kans dat je hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten krijgt, maar ook suikerziekte type 2. En dat zorgt er weer voor dat je minder kans hebt op het krijgen van dementie.
De nicotineverslaving
Stoppen met roken is niet voor iedereen even gemakkelijk, maar het maakt op termijn zoveel uit als je die stap zet. Op elke leeftijd werpt stoppen zijn vruchten af.
Los van alle ingrepen die worden uitgevoerd zoals dotteren zijn er elk jaar ook nog eens 20.000 mensen in Nederland die overlijden aan hun nicotineverslaving: COPD-patiënten, longkankerpatiënten, hart- en vaatpatiënten.
Bewustwording door medisch onderzoek
Het is om meerdere redenen toe te juichen dat een gezondheidscheck, ook wel preventief medisch onderzoek (PMO), verplicht is gesteld in de laatste Arbowet.* Want uiteindelijk gaat het om bewustwording van je gezondheid en van welke invloed ongezond gedrag heeft.
We weten vaak ook wel wat goed voor ons is en wat niet. Waarom is het dan toch zo uitdagend om ongezond gedrag te veranderen? We hebben het geluk dat er in Nederland een kwalitatief goed gezondheidssysteem is. Het heeft iets vreemds, erkent Teijink: de westerse mens kan eindeloos ongezond leven en vervolgens staat ‘de zorg’ klaar om met een operatie of medicijnen de schade te herstellen.
Een gezondheidscheck geeft een medewerker inzicht in zijn of haar gezondheid. Mits goed opgevolgd is dit een perfect startpunt voor het creëren van meer vitaliteit in de organisatie.
De gezondheidscheck
Een preventief medisch onderzoek wordt meestal afgenomen door een verpleegkundige of arts. Daaraan voorafgaand wordt de mogelijkheid geboden een aantal vragenlijsten te beantwoorden (via een streng beveiligd portaal). Deze vragen gaan over leefstijl, slaap en bijvoorbeeld onregelmatige werktijden.
In het onderzoek dat daarna volgt, worden onder meer bloeddruk, bloed en urine, BMI en buikomvang gecontroleerd en een ECG (hartfilmpje) gemaakt.
Na twee weken worden de uitslagen van het onderzoek besproken in een persoonlijk gesprek. In de tussenliggende periode heeft het bloedlab je bloedwaarden kunnen bepalen en een specialist je ECG beoordeeld.
Na een gezondheidscheck beschik je over veel informatie over jezelf:
- Is de bloeddruk in orde?
- Is het cholesterol goed?
- Functioneert het hart naar behoren?
- Inzicht in het voedingspatroon
- Inzicht in het beweegpatroon
- Is mijn psychisch-sociale gezondheid in orde?
- Is mijn bloed in orde?
- Functioneren mijn nieren naar behoren?
- Werkt mijn lever naar behoren?
- Is mijn urine in orde?
- Wat zijn mijn persoonlijke risico’s op hart- en vaataandoeningen voor de komende tien jaar?
- Lukt het mij om in goede gezondheid de leeftijd te behalen die ik graag zou willen behalen?
- Ben ik in balans en kan ik – privé en zakelijk – goed functioneren?
- Heb ik stress of beleef ik stress?
Cas Welling is general manager van Jij Gezond en coacht particulieren en organisaties op het vlak van loopbaan, levensvragen en effectiviteit.
Lees ook:
Kom naar de Or Workshopdag!
Kies uit 14 workshops, bijvoorbeeld de workshops Duurzame inzetbaarheid: pak de regie! en Communiceren met de achterban.
Binnen één dag naar optimaal functioneren: de Or Workshopdag op 28 november 2019.
Meer lezen over or en gezond werken?
Or en gezond werken is een werkboek waarmee ondernemingsraden, onderdeelcommissies en VGWM-commissies hun eigen positie en strategie ten opzichte van gezond werken kunnen bepalen. Ook or-bestuurders kunnen zich hieraan spiegelen.
(*Artikel 18 Arbowet. De werkgever stelt de werknemers periodiek in de gelegenheid een onderzoek te ondergaan om de risico’s van de arbeid voor de gezondheid van de werknemers zoveel mogelijk te voorkomen of te beperken. De werkgever neemt ook de kosten van dit periodiek medisch onderzoek (pmo) voor zijn rekening. De ondernemingsraad kan de werkgever wijzen op zijn verplichting om dit onderzoek aan te bieden. Ook individuele werknemers kunnen erom vragen; rechtstreeks bij de werkgever of bij een vertrouwenspersoon van het bedrijf.)
Geef een reactie