Het antwoord op de vraag hoeveel uren je exact vrijstelling voor je or-werk dient te krijgen, is te vinden in het reglement van je or. Dat reglement moet ten minste voldoen aan de basisvoorwaarden uit de wet. Zie hiervoor artikel 18 van de Wet op de ondernemingsraden. Daarin lees je dat je minimaal zestig uur per jaar vrijstelling moet krijgen. Daarbij maakt het niet uit of je voltijd of deeltijd werkt.